Hanumanasana
Postura del
Dios mono Hanuman
La palabra
viene del sánscrito “Hanumat” que significa “el que tiene mandíbulas grandes;
mono líder”. Y como ya sabemos, de “asana” que es postura.
HISTORIA
Hanuman, hijo del Dios del viento “Vaju”;
fue el líder semidivino de un ejército
de monos que sirvió al dios Rama. En India se adora al mono como encarnación a la obediencia y como valiente
guerrero.
Hanuman es el dios mono quien representa al mas
destacado vanara, una raza de hombres mono. Los vanaras tienen
cuerpo y cara de mono pero intelecto humano. Se dice que los vanaras
eran hijos de dioses que tomaron forma animal. A Hanuman se le distingue
por ser un gran devoto, incluso en algunas imágenes se muestra con el pecho
descubierto enseñando a Rama y Sita (representaciones de lo
Divino) en su corazón. Hanuman tiene poderes extraordinarios, puede
cambiar su tamaño, recorrer largas distancias e inclusive cargar una montaña
entera
Según la historia;
Sita, la diosa protectora de la
agricultura y esposa de Rama, la encarnación divina del derecho y una
encarnación de Visnu; fue raptada por
el rey de los demonios, Ravana.
Tan sólo con la
ayuda de Hanuman y su ejército de monos, Rama consiguió liberar a su esposa del
poder de Ravana y traerla de nuevo a la India.
Pero para logar
esto, Hanuman, se vio en la necesidad de realizar un enorme salto de una sola zancada
desde el punto más al sur de la India hasta Sri Lanka, donde se encontraba
Sita. Hanuman venció todo obstáculo sólo con el propósito de servir a Rama y
hacer el bien sin esperar nada a cambio.
La leyenda cuenta también,
que se le encargó a Hanuman conseguir hierbas curativas de una montaña para
curar al herido Rama y su séquito.
Hanuman decidió
llevarse la montaña para que Rama pudiera escoger por sí mismo las hierbas
curativas. Tras la exitosa curación de las heridas, Hanuman devolvió la montaña
a su lugar de origen.
El paso gigante de
Hanuman para saltar de la India a Sri Lanka; donde una pierna se alarga hacia delante
y la otra hacia atrás es recordado a través de la pose de Hanumanasana. Este asana pide que no solamente estiras las piernas,
sino que con ese movimiento traigas devoción verdadera a tu práctica.
El texto sagrado “Ramayana” describe este suceso de la
siguiente manera: “Fue el mayor salto jamás dado. La velocidad del
salto de Hanuman dejó flores y pétalos en el aire tras su paso que parecían
pequeñas estrellas ondeando en las copas de los árboles. Los animales de la
playa nunca antes habían visto algo parecido. Todos aclamaron a Hanuman,
entonces, el aire ardió y nubes rojas iluminaron el cielo…”
Hanumanasa expresa
la expansión posible cuando la devoción vive en el corazón.
BENEFICIOS:
- Alarga cuádricepts, ingles y parte posterior de las piernas.
- Tonifica piernas y caderas.
- Flexibiliza psoas y aductores.
- Estimula órganis abdominales.
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