Hoy
practicamos MALASANA, la postura de la guirnalda.
Esta asana favorece
una intensa apertura de caderas. Después varias horas sentados frente a
la computadora, puede servirnos de alivio. Además estira tobillos,
muslos, ingles y fortalece espalda y abdomen.
Ven a practicarla!
(Foto: Gamaliel Blanco)
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