asana: salamba sarvangasana

 

El parado de hombros; "Salamba Sarvangasana" es la reina de todas las posturas ya que trabaja todos los órganos del cuerpo: Relaja el cerebro y ayuda a disminuir el estrés; estimula la tiroides y órganos de la cavidad abdominal; estira los hombros y el cuello; tonifica las piernas y glúteos; mejora la digestión e inclusive reduce el cansancio y alivia el insomnio.
Necesitas más razones para practicarla? 

Te esperamos en clase!