asana: urdhva dhanurasana / la postura de la rueda

 

Renueva tu energía vital con URDHVA DHANURASANA 

(urdhva=hacia arriba, dhanu=arco, asana=postura) 

 

Esta pose estira la zona pectoral y pulmones. Fortalece brazos, muñecas, piernas, glúteos, abdomen y espina dorsal.