Esta vez, el MASTER SADHANA planea desafiarte.
Practicaremos
"Vrischikasana" la postura del escorpión al ataque!
Esta asana
requiere dominio del equilibrio sobre las manos ó antebrazos, sumado al
desarrollo de la flexibilidad de la espalda y la apertura del pecho;
pero sus beneficios son muchísimos; no sólo fortalece todo tu cuerpo
sino te ayuda a trabajar con tu balance, concentración, coordinación,
resistencia y respiración.
Te atreves?
9.00AM!!
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