Empezamos
la semana con todo!
En yoga trabajas tanto con la mente como con el
cuerpo; y una de las posturas que beneficia a tu fortalecimiento físico
es la plancha; ya que trabaja músculos abdominales, brazos, piernas y
muñecas... entre más fuerza tengas... más fácil llegarás a las posturas y
mejor será el desempeño en tu práctica.
Si no alcanzaste clase en la mañana, te esperamos esta tarde a las 6 con Yves y 7.30 con Miguel!
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