balasana

El nombre viene de "bala"; que significa "niño" y "asana"; "postura". Balasana es una postura de relajación; que también estira las vertebras lumbares, reduce el cansancio y ayuda a aliviar el estrés y la fatiga. Dentro de tu práctica te brinda un momento para pausar, respirar y componerte para después regresar. Practícala cuando quieras, donde quieras..por ejemplo hoy! En clase! Te esperamos!